ศูนย์กระจายสื่อการศึกษา สำนักงาน กศน.จังหวัดภูเก็ต

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เมนูหลัก

ระบบสมาชิก

สมาชิกทั้งหมด 3 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน

หมวดหมู่ blog

ค้นหาจาก google

poll

ดูผลการ vote

สถิติผู้เยี่ยมชม

เริ่มนับ 22/ก.ค./2557

ผู้ใช้งานขณะนี้ 3 IP

ขณะนี้	3 คน
สถิติวันนี้	125 คน
สถิติเมื่อวานนี้ี้	131 คน
สถิติเดือนนี้	2744 คน
สถิติปีนี้	42147 คน
สถิติทั้งหมด	69201 คน
IP ของท่านคือ 10.1.33.207

(Show/hide IP)

เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>

สุดยอดน้ำสมุนไพร ช่วยลดอาการ ไอ

VIEW : 105

โดย กาโต้

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 10
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 2
Exp : 63%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 1.46.206.xxx

เมื่อ : พุธ ที่ 15 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2566 เวลา 17:25:08

วิธีทำน้ำขิงมะนาว

1. น้ำอุ่น 1 แก้เมื่อพูดถึงสมุนไพรไทย ขิงจัดเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกายของเรา เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี เบต้าแคโรทีน ธาตุเหล็ก ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส แถมยังมีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และเส้นใย บาคาร่าทดลองเล่น

ประโยชน์ของขิงนั้น เราสามารถนำมาใช้ได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นราก เหง้า ต้น ใบ ดอก แก่น และผลก็ได้ทั้งนั้น
และวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการทำน้ำขิงผสมน้ำมะนาว ไว้ดื่มในตอนเช้ากัน ซึ่งคุณประโยชน์ของน้ำขิง+น้ำมะนาวมีมากมายว เว็บทดลองบาคาร่า
2. ควรใช้ขิงสด ฝานบางๆ ตัดชิ้นขนาด ½ นิ้ว ปริมาณ 10 กรัม แช่ในแก้วน้ำอุ่นประมาณ 3-5 นาที
3. บีบน้ำมะนาวจากลูกมะนาวสดๆ ลงไป จะฝานมะนาวเป็นชิ้นบางๆ แช่ร่วมลงไปอีกก็ได้
4. หากจิบยากให้เติมน้ำผึ้งได้แค่ ½ ช้อนชา ช่วยกลบรสชาติเผ็ดร้อนของขิง
5. ชงแล้วจิบทีละนิด ให้กินติดต่อกัน 1 เดือนตอนเช้าเท่านั้น ไม่ควรกินก่อนนอน

ขิงมีฤทธิ์คล้ายสารคาเฟอีนจะกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว กินตอนกลางคืนไม่ได้ อาจนอนไม่หลับ การรับประทานอาหาร หรือดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมจากขิงเป็นประจำ สามารถช่วยบำรุงร่างกายได้ดีเยี่ยม แต่อย่างไรก็ตามก็ควรอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกาย และควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วยเช่นกัน การจิบน้ำขิงมะนาวอย่างน้อยวันละครั้งจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเอนไซม์ และดึงเอาไขมันที่ถูกสะสมไว้มาเผาผลาญเป็นพลังงาน โดยไขมันที่ถูกเผาผลาญจะขับออกในรูปของปัสสาวะได้เป็นอย่างดี

ติดตามข่าวสารอัพเดตล่าสุดได้ที่ https://shorturl.asia/axkXO

[ อ้างอิง ]